Waar wil jij mee aan de slag?
Beweeg van rechts naar links
Lekker in je vel zitten
Meer ontspanning en minder stress met onze tips, apps en workshops. Ga zelf aan de slag met je mentale gezondheid waar en wanneer het voor jou uitkomt.
Bekijk alle services voor jouw mentale gezondheid 
Je gaat naar de website van VGZ
Gezonder eten
Laat je inspireren door leuke challenges en lekkere recepten. Met tips om gezond eten betaalbaar te houden. Want gezonder eten hoeft niet duur te zijn.
Bekijk alle services om gezonder te eten
Je gaat naar de website van VGZ
Meer bewegen
Sporten of bewegen is soms lastig in te plannen in de alledaagse hectiek. Ontdek onze apps, tips en inspiratie om meer te bewegen.
Bekijk alle services om meer te bewegen
Je gaat naar de website van VGZ
Ontdek onze apps
VGZ Mindfulness Coach
Minder stress en meer leven in het moment. VGZ mindfulness Coach is al 10 jaar dé gratis mindfulness app voor heel Nederland.
VGZ Soepel en Sterk Coach
Bewegen maakt je soepel en sterk. En voorkomt klachten. De VGZ Soepel en Sterk Coach helpt je om beter te bewegen.
Je gaat naar de website van VGZ
Online programma's van Therapieland
Kan je mentaal wel wat ondersteuning gebruiken? Dan zijn er de online zelfhulp programma's van Therapieland. Je doet het programma waar en wanneer jij maar wilt. Als verzekerde betaal je maar €19,95. Heb je een aanvullende verzekering bij ons? Dan vergoeden wij hele bedrag uit je persoonlijk gezondheidsbudget.
De meest populaire programma's
Lekker slapen
Online programma
Nuttig en fijn! Daarom vind je hier het programma Lekker slapen van Therapieland. Met informatie, een slaaptest, slaapgewoontes, minder piekeren en ontspannen.
Piekeren
Online programma
Piekeren is in rondjes blijven denken. Vaak zijn die rondjes niet positief. Maar je kunt piekergedachten voorkomen en stoppen. Hoe je dat doet, leer je in het programma Piekeren.
Stressles
Online programma
Wie heeft het niet af en toe? Stress… Gelukkig kun je er veel aan doen. Daarover gaat het programma Stressles. Leer over oorzaken, leefstijl, omgaan met drukte, plannen en ontspannen.
Vind betrouwbare informatie via Thuisarts.nl
Een online zoektocht naar jouw gezondheidsvraag is niet nodig. Via Thuisarts vind je betrouwbare, onafhankelijke informatie. Geschreven door huisartsen en medisch specialisten, in makkelijke taal.
IZZ Zorgverzekering door VGZ en Coöperatie VGZ. Hoe zit dat?
VGZ voert voor Stichting IZZ de IZZ Zorgverzekering uit. Dit doen wij al meer dan 40 jaar. Als je een IZZ Zorgverzekering door VGZ hebt, heb je automatisch toegang tot alle services van VGZ.
Wat doet Coöperatie VGZ?
Als coöperatie zonder winstoogmerk zijn wij er om heel Nederland te helpen. Dat doen we door gezonder leven net wat makkelijker te maken. En door de zorg te blijven verbeteren. Voor heel Nederland. Dus ook voor jou! Zo helpen we je grip te krijgen op je gezondheid. Met de handigste tips voor een gezonder leven. We bieden tientallen apps en workshops om zelf aan de slag te gaan. Waar en wanneer het jou uitkomt.
Veelgestelde vragen
-
Ja. Jouw medeverzekerden hebben óók toegang tot alle services van Coöperatie VGZ.
-
Heb je een IZZ zorgverzekering door VGZ? Dan heb je toegang tot álle services van Coöperatie VGZ. Zoals Therapieland, Mijn Leefstijlcoach, de VGZ Soepel en Sterk Coach en de VGZ Mindfulness Coach.
-
Naast IZZ Zorgverzekering door VGZ, horen ook VGZbewuzt, UMC Zorgverzekering, IZA en Zorgzaam bij Coöperatie VGZ.